amy's profile懒花一朵PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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November 10 11月8号萨屯“铃儿响叮当”跑步活动周日上午十点，零上4度。我手握银色小铃，快活地和四五百人一起，跑完了我人生第一个正式地5000米。跑完状态很好，心情大爽，对自己的信心也剧增，准备这个冬天就在gym里好好锻炼，明年开春就可以参加10公里的路跑了。下面就上个我当日地”飒爽英姿“。老公说应该在我的号后面添个0。...孩子，听过那个故事吗，没有1，你添多少个0，都没用...同理，连个号都没有，那连添0的机会都没有！吃不着葡萄的狐狸兄弟，为了在人生路上和你齐头并进，下次跑步我就带着你吧~  November 03 很兴奋！ 刚刚注册了这个周日的5000米跑，现在很是兴奋，这将是我人生第一次正式5K跑。我从8月左右开始在学校体育馆里跑，最近才做到能跑下5000米，不过都是在室内。这次终于可以在深秋来一次室外跑了！也算牛刀小试，算得上我刚刚开始的跑步生涯的一个小里程碑了！ 这次跑步的大头衔是给关节炎的基金会募捐。我本人招募慈善的能力基本为零，周围热心慈善的人也很少，所以当填写募捐的目标是多少时，我填了$20，就准备从我老公手里要个$20来做慈善了。注册参赛花了40刀（有些小贵啊，就是在外面跑，也不给发什么设备，不知道要这么多注册费干吗？！）。估计多余的钱他们也用来做善事，贵就贵点吧。如果我的朋友们又想捐款的，你们可以在网上捐，好像可以减税。 跑步的地点是在河边的trail。我一个同事也注册了，我们俩平时中午也常一起跑，有人作伴还挺好的。周末的天气还不错，周日天气晴朗，最低零下3度，最高零上6度，风速10km/h. 咦，这风速比我跑得速度还多少要快点呢。不知道这温度跑步时我要不要带个帽子，还有要穿多少衣服。孩儿他爸说他带着孩子不能给我照相了，那我就在家出发前留影！ September 10 Live Strong 太久太久都没有更新了。郭小妞子精力太旺盛，人太淘气，折腾我和她爸整个夏天没有一刻清闲，每天都在和小祖宗斗志斗勇（那个智她目前还没长过我们，不过另一个志却很大。看中什么东西，想要干什么那是志在必得，我们不投降绝不罢休）。为了增强我和老公江河日下的体质，也从根本解决我们每日疲于奔命的现状，并做好和郭叶子打长久战的准备，我们热烈地开展了健身运动。通过半年的热身，我已由每个星期勉勉强强运动一次，进步到每个星期认认真真运动5 -6次。最近我的运动能力大增，今天中午轻松地用了27分钟在室内跑道跑了4200米！同志们，张这么大了，孩儿都一岁半了，我还是头一次跑这么远。更酷的是，我觉得我还能再跑1000米不成问题！虽然我在国内上小中学时，总会出现在100米，200米的学校运动会决赛中，但是我的耐力是十分的差的。那时跑个800，我都是先以跑200的速度跑第一段，然后硬撑着跑完剩下600米，跑完还要狂喘半天，然后昏睡一节自习课。而今天，跑了4200米，没有间断，我既没有岔气（说明我的隔膜已经强壮了），也没有停下喝水（我通常偷懒的借口），也没有感到嘴里类似血液的味道（说明我的频率控制的很好啦）。今天跑到最后一圈时，我心中狂喜，有一种征服跑道的感觉。下一步计划，在这个月底，把长度增加到3mile或是5000米，然后维持在这个长度提高速度。 而另一个人，我的老公，他的体重在上个周末史无前例的和我的体重划了等号。 我还没有完全想清楚怎样可以让他健康增肥。178的他怎么也应该再重20lb才算健康美观。他的锻炼应该是以力量练习为主，不过有氧该怎么做做什么我还没有弄明白... January 04 颓废就是爽啊！美好的假期就要结束了，老公明天又要回去上班了。我们俩人带着宝宝还和拖拉机小分队聚餐打牌了4次（怪不得我姑娘一看到故事书里鳄鱼，熊还有青蛙打扑克的那页就狂兴奋。），商店开门就出去闲逛（10厘米的降雪和-30度的也阻挡不了我们。），还在家里补上了一堆最近的电影（什么假期读书计划都不出意料的泡汤了）。11天的假期过的真是既颓废又爽。不过li yan还有2-3个礼拜就要当妈妈了，估计拖拉机小分队要暂停活动一段了，我也该物物正业了。
2009年到了，我希望宝贝叶子可以健康成长，不要太太淘气啊。爸爸妈妈公公婆婆可以身体健康，心情愉快。我希望老公可以好好工作，好好休息，认真吃饭和锻炼身体，可以多长几斤肉肉，也希望老公可以多给我做几次好吃的酱牛肉，鸡蛋羹，软炸鸡胸，羊肉串...我希望我自己能够严格管理自己，在工作和照顾叶子(外加上少量的休闲，希望拖拉机小分队不要经常引诱我）之余，今年读完硕士学位（也不枉爹娘对我的一番期望）。
下面奉上小叶子的“展望2009”一张，祝各位亲朋好友2009幸福！
 December 18 醒着一点钟才睡下，四点钟就醒了，干脆起床上网。哎，也不知道是晚上这杯coffee,还是被老妈拿到多次往返的签证的好消息给闹的。是两年的多次往返签证！！老公还说，早知道应该听他的申请5年多次往返。这个贪心的家伙，移民局是咱家的买卖么？这样一切按原计划，妈妈又可以来照顾叶子，我也可以回去上班了，梓楠的体重也能有所回调，就是辛苦老爸再次回到一锅稀饭吃三顿的“单身”生活。一月中旬开始，我准备还先回去上半职，直到给叶叶断了奶。说到断奶，我真舍不得阿。且不说舍不得她吃奶时的种种乖样，我更不想舍弃那种“挟天子以令诸侯”的感觉。当全家都搞不定调皮的叶子的时候，脸上就会带着恳求的表情看着我，那意思不言自明，“要不您老给解决一下吧，我们已是黔驴技穷”。然后出场的我，就像金庸笔下的独孤求败，从来只用一招（反复用一招），就能化解敌人种种招数（饿了/渴了/玩累了想吃奶睡觉/被换尿片的不爽/寂寞了需要关注/被“抢走”玩具食物的委屈/等等等）。当然大侠我也有暂时不敌混世小魔王的时候，就是小魔王使出咬人的绝招（就是用咬人来告诉你们，本魔王我还没玩够，不想吃奶睡觉），大侠只好暂避其锋芒，由其他虾兵蟹将再来耗费一下小魔王的内力（陪着她再疯玩一阵），然后，再用同样一招（喂奶）收服小魔王，通常小魔王也累了，就顺势投降了。所以，我还真不知道停了母乳怎么能够轻松地对付臭叶叶。
恩，本大侠写完这些也有点困了，睡觉去了！
December 08 好家伙，一晚没睡真累啊！ 不过我没玩，在做正经事，就是慢了些，as always... 可怕的是，小宝稳稳的睡着呢，从昨晚11点开始，估计她早上九点就该醒了，然后我也睡不成了，希望可以稀里糊涂的哄弄过去今天的白天。睡觉去了。。。
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懒花一朵----陷阱太多，别忘了自己是谁 |
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